記憶力

生活の質を高める

記憶力をUPするには何をしたらいいのか。海外記事まとめ

記憶力向上の6つの方法 Live Scienceによるまとめ 地中海食とDASH食を掛け合わせたMIND食がアルツハイマーのリスクを53%減少瞑想を行う。効果は以下ストレスを和らげる脳の老化のプロセスを遅らせる脳の処理機能をサポート水を飲む...